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“食荤者”是如何一步步走向痰湿的?

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“食物食者”如何一步步走向潮湿?

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人很胖,有一个丑陋的名字:湿润和肥胖,人们喜欢他们的食物,你会吃什么样的体质,改变你的饮食习惯。

一年四季都吃肉,变得难看和丑陋

有一个女孩肥胖,特别喜欢食物。到什么程度?各种美味可口,她每天都在吃。看着她的朋友圈,食物真的很抢眼,身体很好。高热量的肉类和饮料继续进入她的身体,她的体重在过去10年里从未达到正常标准。

超重意味着健康风险正在增加,这不是问题。最近,她的体检引起了问题,血脂和血糖超标,需要进一步的诊断和治疗。

在巨大的心理压力下,她开始定期运动,以减少主食和高热量食物的摄入量。这一次,圈内的朋友基本上都是玉米,粗粮和蔬菜。过去,这些茶,咖啡,甜甜圈,烧烤和火锅很少见。

身体的状态从一个极端到另一个极端。如果身体可以说话,那一定是很有意思的。

中医怎么治疗体质?

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中医将人的体质分为和平,阳气,痰,痰湿,祛湿,阴虚,血瘀,气滞,痰。

上面提到的肥胖的例子被放在中医体质的体系中,可以称之为痰。这种宪法有什么特点?

痰体质过多,主要与脾脏功能相对缺乏有关。

人体内有“金液”,即水。

痰的根部,水也来自肾脏。《黄帝内经》

一个人经常喜欢出汗,这意味着体液不固体,爱情就会消失。一个人经常口干,表明液体不足或受损。

“金叶”与“潮湿”有很大的联系,“金叶”是形成“潮湿”的基础:

如果一个人的阳气不足,液体就不会蒸发。如果液体量过多,很容易形成痰液。

如果一个人的阳气太饱,它也会燃烧热的液体并被砸成痰液。

“潮湿”是需要一段时间才能形成的问题。与吹风机不同,它会很快感冒和咳嗽。

它的特点是:爱情下降。如腿,小腹。

我们看到一个人的下腹部比较大,腿部比较厚,所以它与潮湿有关。潮湿可引起甲状腺肿,脂肪瘤,头晕,高血压,糖尿病,单纯性肥胖,不孕症,月经不调等疾病。

痰湿的症状:舌头油腻,肤色白皙,有些人有点浮肿,粪便柔软或粘稠,尿液很长。

日常饮食,这将促进痰和体质

首先,摄入高热量食物主要是指肉类,羊肉,鸡肉,鸭肉和猪肉。如果孩子主要以小饮食为主,并辅以主食,这种饮食不会在10岁以内引起明显的疾病。 10岁以后更危险,会增加患糖尿病的风险。如果您是成年人,您患高血脂,高血糖和高血压的风险很高。

无法阻止食肉蟑螂,如何减少它们的危害?

有些人“喜欢吃肉”,吃肉就像吃糖一样。很开心。我连三天都不吃肉。我该怎么办?

一种方便的方法是在饭后吃一些山楂来消化肉。

山楂酸而微甜,可以补充胃中的酸汁,因此它可以消化食物的积累来治疗肉类。张锡纯《医学衷中参西录》

像冷饮,特别是冰。这种饮食习惯会破坏胃中的“小火焰”。

当我大约10岁时,我曾经爱上冰箱里的冰棍。我以前每天都吃自制的冰棒。有一个暑假,我的肚子,里面都是水,肚子拍了一下,就像我们挑出的西瓜的声音,“吱吱”,摇晃着肚子,你可以听到里面的水声。你吃的东西是不能被消化的,你以后不能吃任何东西。

我不吃不喝,整个暑假都感觉不舒服,人很瘦。为了养我的胃,家里给我买了很多牛肉和羊肉。我又吃了几个月,生病了。胃中的阳数被计算,可以正常食用。然而,在那之后的20年里,我的体重还没有达到标准。

最后一点是情绪低落,喜欢沮丧。这种事情也很喜欢抑郁症,抑郁症是阳虚的一种表现。

潮湿也使潮湿和抑郁成为“好朋友”。郁闷的人有一个很大的特点:不爱动,喜欢安静,静静地呆在一个地方。

如果你想让阳气升高,你需要移动和运动。散步,玩耍,攀爬和郊游都是充分利用大自然的好方法。每天2小时的户外活动,经过一段时间后,抑郁症会大大改善,潮湿会减少。

从上述原因不难看出,为了改善痰湿和体质,主要是少吃高热量的肉类食物,停止饮用冷饮,使脾胃气涨,最后到行使。当然,从饮食习惯开始,改善身体健康需要很长的过程,可能是1年,也许3年或更长,你坚持这一点。

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